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預防腦梗,舍棄這幾類食物

發布時間:2019-04-02 來源:健康中國萬里行 作者:健康中國萬里行

腦梗塞是一種突發性腦部疾病,具有高發病率、高死亡率、高復發率、高殘疾率等四大特征。腦梗塞主要是由腦供血不足引起的,使大腦缺血缺氧,導致缺血性壞死或腦組織軟化。有許多疾病例如糖尿病、肥胖癥、高血壓病、風濕性心臟病等都容易引發腦梗。因此,患有這些疾病的人通常更注重保護自己的健康。

健康中國萬里行建議大家預防腦梗一定要舍棄這四類食物。

1、油膩的食物

油膩食物往往含有大量的脂肪和膽固醇,會增加血液的粘度,容易沉積在血管中,導致血管堵塞,形成血栓,容易發生腦梗塞。

2、咸菜、臘肉等

咸菜、臘肉等食物制作過程中需要加入很多鹽分,食用這些食物很容易攝入過多的鹽分,不利于血管健康也不利于血壓的穩定,很容易誘發腦梗塞。
3、油炸食物

油炸的食物含有的油脂比較多,經常食用會攝取過多的油脂,使血管變厚,加速動脈粥樣硬化,阻礙血液循環,增加腦梗塞的風險。

4、甜食

經常吃甜食容易誘發糖尿病、高血壓等,不利于血管健康,還會增加腦梗的風險。

現代人養生一定不要跟隨自己喜好進食,一定要選擇健康的食物。

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